Receta con hongos + beneficios

Hola! El reino fungi es uno de mis favoritos! Por eso hoy les comparto algunos de los beneficios de los hongos comestibles y una sencilla receta para se animen a probarlos. Espero que les guste, y no olviden modificar las cantidades según sus gustos y/o necesidades.

Snack saludable de Quinoa y Chocolate

Vamos avanzando con la serie de recetas y hoy les traigo una que no es ni la más elaborada ni la mas impresionante estéticamente (de hecho creo que… bastante lo contrario jajaja), pero sí que es práctica, saludable, y claramente lo mas importante…

Garbanzos súper crocantes

Hola de nuevo! Hoy es el día de empezar con la serie de recetas!
Algunas serán nuevas y otras que tal vez haya compartido en redes sociales pero que por ricas y/odivertidas merecen estar aquí
Ojalá sumen y que si se animan a hacerlas me cuenten!
Inicio con…

Energía en movimiento

Hola! Quisiera cerrar esta primera serie de los hábitos de autocuidado, y digo primera porque este tema da para mucho más, con uno que considero muy importante. Poner nuestra energía en movimiento a través de la actividad física! Y si es tan importante porqué lo dejé…

Gratitud y felicidad

Hola hola!

Hoy quiero hablarles de un hábito maravilloso: Agradecer! Y estoy segura que no es la primera vez que se encuentran con esta información. Es simple, entre más agradecidos somos, mayor grado de felicidad en nuestra vida, verdad?

Entonces si es algo…

Escribir para reconocer

Escribir es otra herramienta que nos ayuda muchísimo para reconectarnos con nosotros mismos y empezar a encontrar asuntitos que usualmente no tenemos tan conscientes. En realidad es una de mis favoritas y suelo sugerirla mucho en…